Прекомерните физически упражнения натоварват не само мускулите, но изморяват и мозъка. Според изследователи от парижката болница "Питие Салпетриер" които проучили спортисти от дисциплината триатлон (плуване, колоездене,
бягане), при която се получават големи натоварвания се оказало, че те
редовно изпитват и умора на мозъка при тренировки и състезания. При това
състояние се влошава способността им да взимат решения, да мислят
рационално и да устояват на изкушения. След натоварванията при тези
спортистите била констатирана чрез сканиране по-ниска активност в
областта на префронталния кортекс на мозъка.
Хората трябва да спрат в момента, когато започнат да изпитват болка в
ставите и мускулите. Този процес не е случаен, умората на мозъка след силни физически натоварвания е
съпоставима с тази при тежък умствен труд. При това се засяга един и същ
раздел на мозъка.
Няма коментари:
Публикуване на коментар