Кафе

• Кафето не обезводнява. Прекомерната употреба, обаче може да повиши усвояването на кофеин и той да стимулира отделянето на течности.
• Кафето може да намали риска от инфаркт.
• Кафето съдържа антиоксиданти.
• Кафето понижава риска от някои видове рак.
• Каймакът на кафето съдържа много калций.
• Кафето ободрява и повишава настроението.
• Кафето води до прилив на енергия, създава радостно настроение, подобрява способността за концентрация.
• Кафето намялавя риска от депресии. Освен ако не сте луди.
• Кафето помага за възстановяването след физически натоварвания.
• Кафето ускорява усвояването на въглехидратите, което от своя страна тонизира мускулите.
• Кафето предпазва от диабет и Алцхаймер.

Но по-добре да не прекалявате, защото списъка е по-дълъг!